頭皮ケア
月１のカラー&カットで毎回チェックしてもらう頭皮なんですが、ショック。今月もやはり固かった、
毎日かっさやブラシで頭皮マッサージをしててもぜんぜんダメみたいです😭
冷え固まるこの季節、顔色がくすんだりメイクのノリが悪くなったりと頭以外にも悪い影響
が出るのでなんとか柔らかい頭皮を目指したいものですよね！
頭皮ケアの重要性：健康な髪を育む3つのポイント
美しい髪を保つためには、髪そのもののケアだけでなく「頭皮ケア」も欠かせません。頭皮は髪の土台となる部分であり、健康な髪を育てるためには適切なお手入れが必要です。今回は、頭皮ケアの重要なポイントを3つにまとめてご紹介します。
1. 頭皮のクレンジングで毛穴の汚れを除去
シャンプーだけでは落としきれない皮脂汚れやスタイリング剤の残りが、頭皮の毛穴に詰まると、かゆみや臭いの原因になります。また、毛穴が詰まることで髪の成長が妨げられ、抜け毛や薄毛の原因にもなることがあります。週に1〜2回、専用のスカルプクレンジングや炭酸シャンプーを使って、毛穴の汚れをスッキリ落としましょう。
2. 頭皮マッサージで血行を促進
血行が悪くなると、髪の毛に必要な栄養が十分に行き届かず、髪が細くなったり抜けやすくなったりします。頭皮マッサージをすることで血行が促進され、健康な髪の成長をサポートできます。シャンプー中やお風呂上がりに、指の腹を使って優しくマッサージすると効果的です。特に耳の後ろや首筋のあたりをほぐすと、血流が良くなりリラックス効果も得られます。
3. 適切な保湿で乾燥を防ぐ
頭皮が乾燥すると、フケやかゆみの原因になるだけでなく、バリア機能が低下し、外部刺激に敏感になってしまいます。特に冬場やエアコンの効いた室内では乾燥しやすいため、頭皮専用の保湿ローションやオイルを使って適度に潤いを与えることが大切です。また、シャンプー後はしっかりと乾かし、濡れたまま放置しないようにしましょう！
まとめ
健康な髪を育てるためには、頭皮のクレンジング、血行促進のマッサージ、適切な保湿の3つが大切です。毎日のケアに少しずつ取り入れることで、頭皮環境が整い、髪のハリやコシもアップします。美しい髪を育むために、ぜひ今日から頭皮ケアを始めてみてください♡
