腸内フローラ
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50代からの大人の美容
麹甘酒
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飲む点滴と言われる甘酒ですが私はシンプルにあのやさしいあま味が好きで冷蔵庫に欠かさずストックしています。
そのままでも美味しいけど豆乳やトマトジュースで割ったり、生姜を入れて温めたり、時には醤油と半々でお肉の下味に使ったりと、ほんとうに万能なんです！砂糖を使わず、米麹の自然な甘みを活かしたこの甘酒は、昔ながらの日本のスーパーフード！そんな愛してやまない麹甘酒の効能を3つお伝えします！
健康と美容に嬉しい3つの効果
1. 腸内環境を整える
麹甘酒には豊富な酵素や食物繊維が含まれていて、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きをしてくれます。便秘解消やデトックス効果があるため特に女性にとって嬉しいポイント！腸内環境が整うと免疫力もUPします。
2. 疲労回復とエネルギーチャージ
麹甘酒は、アミノ酸やブドウ糖を多く含んでいるため、効率的にエネルギーを補給することができます。これが「飲む点滴」と言われる理由です。疲れが取れにくい時、エネルギー消費した運動の後などにぴったりです。手軽に栄養補給ができるので、朝食やおやつ代わりにもおすすめです。
3. 美肌効果
麹甘酒にはビタミンB群やコウジ酸が豊富に含まれています。これらは肌の代謝を促進し、シミやくすみの予防、美白効果をサポートします。また、肌の水分保持を助ける成分も含まれているのでインナーケアで自然な美肌を目指す方におすすめの飲み物です。
腸内環境の改善、疲労回復、美肌効果といったさまざまな健康効果を期待できる麹甘酒。毎日の生活に取り入れることで、体の内側から健康と美容をサポートしてくれる頼もしい存在ですよね！ぜひ、お気に入りの飲み方で楽しんでみて下さい!
甘さ控えめのとろっとろ♡ひたすら優しい笑
ABOUT ME
美容が大好きなアラフィフです。
昨日よりも今日、今日よりも明日をより
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